Chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp đông y đơn giản 

Chữa bệnh mất ngủ bằng đông y – Giấc ngủ khi bị rối là một trong nhiều những rối loạn thần kinh gây ra cảm giác vô cùng khó chịu và để lại đó là rất nhiều các hậu quả và biến chứng nặng nề tới sức khỏe cũng như tinh thần của người bệnh. Về việc chữa trị các rối loạn từ giấc ngủ cũng là sẽ mất khá nhiều thời gian, bệnh mất ngủ lại rất có thể dễ tái phát nên cần phải có một liệu trình điều trị bệnh cụ thể và rõ ràng, người bệnh cũng cần phải kiên trì. Hôm nay Megamec sẽ giới thiệu đến các bạn những thông tin cần thiết về bệnh mất ngủ cũng như phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng đông y cực hiệu quả.

Khái niệm bệnh mất ngủ là gì? 

Bệnh mất ngủ có tên khoa học là insomnia hoặc khó ngủ (sleeping dificulties) là một loại bệnh gây ra do sự khó khăn trong cuộc sống đời thường của nhiều người. Bệnh khó ngủ có rất nhiều vf đa dạng loại, bệnh gây ra khó đi vào giấc ngủ, dậy sớm nhưng lại không thể ngủ lại được, ngủ không được yên giấc, ngủ mê man quá hoặc hay gặp phải những cơn ác mộng hay bật mình tỉnh dậy nhiều lần trong lúc đang ngủ và mỗi lần kéo dài chừng hơn 30 phút.

Định nghĩa của khải niệm mất ngủ hay khó ngủ không được rõ rệt nên tỷ lệ mất ngủ có thể đạt từ 4% – 48%. Với khoảng 33% dân số sẽ bị mất ngủ có thể một hay nhiều biểu hiện các triệu chứng của bệnh mất ngủ, 15% dân số bị trong trạng thái buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật vào ban ngày, có tới 18% sẽ không thoả mãn với giấc ngủ của mình còn lại với 30% bệnh mất ngủ có liên quan tới bệnh tâm thần.

Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ có thể do nhiều yếu tố khác nhau

Mất ngủ là một tình trạng bệnh rất hay gặp nhưng ít ai biết chính xác rằng nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ là gì nguyên do gì. Dưới đây là một vài nguyên nhân mất ngủ thường gặp nhất:

Do thói quen sinh hoạt cũng như trạng thái tâm lý:

  • Tình trạng cơ thể luôn bị căng thẳng, hay bị áp lực gây ra stress quá mức, lo âu bồn chồn dẫn tới mất ngủ.
  • Do thói quen ăn nhiều vào ban đêm, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia cafe, hút thuốc lá.
  • Rối loạn giờ giấc sinh hoạt do việc bị thay đổi lịch ngủ hàng ngày, phải làm việc theo ca mà không theo một khung giờ cố định nào, có thể do di chuyển chênh lệch giữa các múi giờ khi ra nước ngoài.
  • Sự sắp xếp và phân chia các khun giờ sinh hoạt không được khoa học và thời gian bạn ngủ ban ngày quá nhiều
  • Do sử dụng thuốc: Một số các loại thuốc có tác dụng phụ gây nên tình trạng mất ngủ như thuốc chữa đau đầu chứa caffeine, huốc lợi tiểu, thuốc chống viêm chứa corticoid, …

Các loại bệnh lý hay gặp :

Một số các loại căn bệnh có các triệu chứng khó chịu khiến cho người bệnh không thể ngủ được như:

  • Rối loạn do tâm thần hay trầm cảm.
  • Bị các bệnh liên quan tới viêm xoang hay đau nhức xương khớp.
  • Do bệnh tim mạch.
  • Bệnh đường hô hấp.
  • Do bị bệnh đau dạ dày, viêm đại tràng hay rối loạn tiêu hóa.
  • Bệnh sỏi thận, đái tháo đường hay do bệnh u xơ tiền liệt tuyến… khiến bệnh nhân thường phải đi tiểu liên tục vào ban đêm.

Tuổi tác : cũng là một nguyên nhân khá phổ biến hàng đầu dẫn tới tình trạng mất ngủ. Khi bước vào độ tuổi cao thì  cơ thể sẽ chuyển vào giai đoạn bị lão hóa và các hoạt động cũng như các cơ quan bị suy giảm, cơ thể sẽ mệt mỏi suy nhược khiến cho chất lượng giấc ngủ một phần sẽ bị giảm sút và gây ra tình trạng mất ngủ sẽ kéo dài.

Môi trường : Có rất nhiều người đã bị mất ngủ do tác động xấu từ hoàn cảnh môi trường sống ở xung quanh phải kể tới như không gian sống ngủ chật chội, bí bách hay có đông người gây ra ồn ào, khó chịu, …

Do thay đổi hormone trong cơ thể : Bị rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, bị thay đổi các hormone trong thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh đối với nữ giới… cũng có thể gây ra bệnh mất ngủ.

Triệu chứng mất ngủ về đêm có thể nhận biết dễ dàng

  • Khó có thể đi được vào giấc ngủ buổi ban đêm
  • Hay bị tỉnh giấc đột ngột giữa đêm hay thức dậy quá sớm và không thể quay trở lại ngủ được.
  • Sau khi thức dậy sẽ không có cảm giác đã ngủ hoặc nghỉ ngơi.
  • Cơ thể Uể oải, mệt mỏi hay buồn ngủ vào ban ngày
  • Hay có biểu hiện cáu gắt, lo âu hay trầm cảm.
  • Khó phải tập trung hay gặp các vấn đề liên quan tới việc ghi nhớ.
  • Thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt và chóng mặt.
  • Dạ dày và ruột khó chịu.
  • Luôn cảm thấy bồn chồn và rất hay nóng giận.
  • Trường hợp quá nặng có thể nhìn thấy cả ảo giác thường gặp

Chữa bệnh mất ngủ bằng đông y đơn giản

Theo quan niệm từ Đông y thì nguyên do gây mất ngủ là hiện tượng thường thấy do can khí uất tạo nên, người bị bệnh mất ngủ thường rất dễ và hay căng thẳng đầu óc, biểu hiện thường gặp là cáu gắt, buồn bã, lo âu, bồn chồn…giấc ngủ không sâu, bị váng đầu, hoa mắt chóng mặt, thường chập chờn, hay mê sảng, thần kinh đầu óc căng thẳng…

Để đảm bảo giấc ngủ ngon hơn thì bạn cũng cần phải có các bài thuốc giải can uất, giúp có thể cải thiện được tình trạng mất ngủ với một vài bài thuốc sau có thể áp dụng được : 

Bài thuốc số 1:

  • Điều trị can uất gây nên ra bệnh mất ngủ, giấc ngủ không được sâu giấc, còn nhiều biểu hiện của chứng đau đầu, chóng mặt. Sử dụng các loại thảo mộc : 12g mỗi từng loại thuốc mạch môn, sinh địa,bán hạ, sài hồ, 8gram mối loại hạc hà, hàng cầm, bạch truột, 3 quả táo đỏ, 6gram cam thảo, 1gram gừng đã nướng chín, 6gram trần bì.
  • Sắc với 5 bát nước sau khi đã hòa trộn lẫn các vị thuốc, đun tới khi còn 3 bát nước, uống với 3 lần trong ngày sẽ mang tới một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Bài thuốc 2:

  • Điều trị bệnh mất ngủ  nguyên do tâm tỳ hư hay giúp tăng khí huyết, bổ tâm tỳ.
  • Khi tâm tỳ hư sẽ dẫn tới cho người bệnh ngủ không được sâu giấc, hay bị mê man và còn kèm theo các chứng hồi hộp, hay gặp phải đãng trí, mỏi tay chân, ăn uống kém đi và rất dễ dẫn tới tụt huyết áp.
  • Kết hợp bài thuốc Đông y bao như sau : 16gram mỗi loại hạt sen, 12gram mỗi loại đương quy, thục địa,  bạch truột, 4rgam mỗi loại cam thảo, quế nhục, mộc hương, đẳng sâm, phục thần, táo nhân, mạch môn, long nhãn, hoàng kỳ.
  • Sắc với 5 bát nước với các vị thuốc đã được trộn lẫn, sắc tới khi nào còn 3 bát nước và chia ra uống với liều lượng 3 lần/1 ngày, tới khi nào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Bài thuốc số 3:

  • Điều trị bệnh mất ngủ do thận âm hư: Người bị bệnh thận yếu rất dễ gặp phải bệnh mất ngủ và có những biểu hiện như :  chóng mặt, dễ buồn bực, đau đầu, táo bón, hay đau mỏi lưng, hay lbị o lắng, bồn chồn…
  • Kết hợp với những vị thuốc :12gram những loại thuốc ngưu tất, bạch linh, mạch môn, hòa sơn, phục thần, trạch tả, sơn thù; 20gram thục địa; 10gram đan bì.
  • Sắc nhiều vị thuốc với 5 bát thuốc, sắc tới khi còn có 3 bát nước, uống 3 lần/ngày.

Song song với những biện pháp điều trị mất ngủ thì người bệnh cũng cần phải lưu ý phối hợp tới các cơ sở y tế, nhờ sự giúp đỡ từ các chuyên gia, kiên trì theo sự hướng dẫn của bác sĩ và không nên tự ý điều trị tại nhà gây phức tạp bệnh.

Megamec- Kênh đánh giá các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng
Logo
Login/Register access is temporary disabled
Compare items
  • Total (0)
Compare
0